連假胖2公斤先別崩潰！醫揭不全是脂肪　最後一天5招救回來

今年中秋節適逢教師節，一路從9月25日休到28日，爽放4天連假，不少人行程排滿滿，烤肉局、聚餐一攤接一攤，再加上月餅、蛋黃酥，幾天狂歡下來熱量直接失控，假期尾聲站上體重計，看到數字增加才驚覺得真的吃過頭了。但這時候千萬別急著靠「挨餓」來補救，短短幾天內暴增的數字不等於全身長滿脂肪。 《詳全文...》