爬山帶「鹽糖」補充電解質真有用？專家曝1物更有效

不少人登山時會準備一些方便攜帶的零食，鹽糖就是常見選項之一。一名網友分享，近期聽朋友說爬山時帶著鹽糖，除了能解渴，還能補充電解質，但他對這項說法半信半疑，認為吃糖反而可能讓人更口渴，好奇發問是否真的...