指甲又軟又薄？營養師點名「5大營養素」　先別急著買保健品

指甲總是軟、薄，留長一點就容易斷，先別急著把問題全部交給保健品。營養師高敏敏分享，指甲主要由角蛋白構成，想維持正常生長，日常飲食中蛋白質、鐵、鋅、維生素B群及維生素C這5大營養素都很重要。 《詳全文...》