每天走8000步堅持1個月會怎樣？　醫揭好處：通勤走樓梯都算

運動部推出「揮汗有禮」鼓勵全民養成運動習慣，雖然首波300萬份獎勵已全數領取完畢，不過也掀起一股運動熱潮。有人會問，「每天走8000步，堅持一個月會怎樣？」阮綜合醫院消化內科醫師蕭偉成表示，真正厲害的不是步數，而是開始把活動變成生活，且若配合飲食控制，可能會慢慢發現腰圍、體重出現變化。 《詳全文...》