可適度憋尿！醫揭「一有尿就上」3下場：老了恐滴滴答答

從小總被教育不要憋尿，但一有尿意就衝廁所，真的比較好嗎？林口長庚醫院高齡泌尿科主任侯鎮邦打破迷思，指出只要有一點尿就急著排空，久了反而會把膀胱訓練得越來越敏感，甚至導致排尿功能變差。他直言，適度延遲排尿、讓膀胱發揮儲存尿液的功能，才是正確的保養之道；待感覺膀胱7分滿時再如廁，不僅不算憋尿，也不會因此引發尿路感染。 《詳全文...》