大餐隔天胖1.5公斤！烤肉後體重暴增先別慌　日本營養師教「黃金48小時」提高代謝

中秋烤肉吃得開心，隔天站上體重計卻多了1、2公斤，難免懷疑整晚努力控制體重的成果都沒了。Dcard就有網友分享，聚餐隔天體重從60.3公斤升到61.8公斤，於是減少進食、增加運動量，接連幾天仍未回到原本數字，焦急詢問自己哪裡做錯，對於連假烤肉聚會後看見體重上升的人，恐怕也對這種心情不陌生！ 《詳全文...》