一直背還是記不住？ 營養師建議先做這件事10分鐘

明明一直讀、一直背，內容卻很快就忘光？營養師ViVi表示，想提升記憶力，不一定只能靠反覆閱讀，適度運動也可能扮演重要角色。她分享研究指出，單次運動後，大腦中與記憶形成有關的活動會出現變化，讀書前後安...