白髮冒出來先別狂吃黑芝麻！營養師點名「7大營養」頭髮也需要

看到髮際線突然冒出幾根白髮，很多人第一反應就是狂吃黑芝麻、黑豆，希望趕快「黑回來」。但營養師高敏敏提醒，沒有任何一種食物能保證讓白髮重新變黑，比起尋找所謂黑髮神物，更重要的是先確認日常飲食是否均衡，尤其以下7類營養都與頭髮正常生長息息相關。 《詳全文...》