吃「沙丁魚」糖尿病風險減3成　醫：三酸甘油酯、血壓也降

家醫科醫師李思賢表示，平常多吃鯖魚、沙丁魚、秋刀魚這類的青背魚非常健康。他引述國外一項研究指出，一周多吃兩罐沙丁魚，糖尿病前期者胰島素阻抗顯著下降、好膽固醇上升，三酸甘油酯和血壓也跟著降。 《詳全文...》