一到秋天就提不起勁？情緒低落別硬撐　芳療師教5-4-3-2-1感官練習

秋意漸濃，日照時間縮短、氣溫下降，不少人可能感覺提不起精神、焦慮或情緒低落。為響應10月10日世界心理健康日，芳療品牌肯園分享「5-4-3-2-1香氣接地法」，透過視覺、觸覺、聽覺、嗅覺與味覺，幫你把飄走的注意力重新帶回當下，趕走焦慮。 《詳全文...》