天冷「胃口變好」不是意志力差　醫曝3招穩住食慾

天氣轉涼胃口變好，不一定是意志力不足。醫師表示，一項研究發現，受試者秋季每日熱量攝取平均較春季高出約86大卡；且有假說與理論文章也提出，日照、生理時鐘、食慾、脂肪與情緒的季節性變化可能彼此影響，但相關機制仍待證實。醫師建議3招穩住食欲，也提醒若體重、腰圍上升，應留意健康變化。 《詳全文...》