減脂也能喝！減重醫推「冰箱必備甜湯」　纖維量抵一份青菜

「夏天的時候，冰箱裡不是綠豆湯，就是銀耳蓮子湯。」減重醫師蕭捷健透露了自己的夏日甜點喜好。他打破大眾對甜湯的發胖迷思，直指湯裡真正讓人變重的兇手其實只有「糖」。只要替換掉糖，蓮子與白木耳不僅是增肌減脂的神隊友，還能對抗光老化、養出好腸道菌。 《詳全文...》