中秋連假胖一圈！日網爆紅「1分鐘自重消腹法」免器材鏟平腰間肉

剛結束中秋連假四天的烤肉與月餅洗禮，站上體重計前，許多人最先面臨的恐懼是那一圈默默浮出的腰間肉。根據日本網站《beauty news tokyo》最新瘦身趨勢報導指出，目前正風行一項名為「DoubleKneeUp」（雙膝上提）的居家自重訓練，精準擊中現代人沒時間、沒空間、沒器材的痛點，成為近期討論度極高的體態管理法。 《詳全文...》