慢跑輸慘了！醫揭8大「續命運動」排行　打網球多活9.7年奪冠

現代人為了健康長壽，紛紛投入健身房或養成跑步習慣，但你知道哪一種運動最能延年益壽嗎？家醫科醫師李思賢引述一項長達25年的追蹤研究指出，「最強續命運動」其實並非多數人熱衷的慢跑或重訓，而是網球，預期壽命可多出近10年。這項結果也帶出一個容易被忽略的多元觀點：運動時的「社交互動」本身，就是一個獨立的長壽因子。 《詳全文...》