他每天3點57分起床、連續運動1000天 最後才發現「自律」也可能變成牢籠

自律曾是人生救星：從戒酒、焦慮到打造百萬美元事業有好多年，我曾經沉迷於自律的快感，把待辦清單塞得越來越滿。老實說，自律也曾經是我的救星。那時我是個年紀輕輕、身無分文、辛苦掙扎、內向又有社交焦慮、酗酒...