「凌晨吃四點吃牛肉麵」超糟糕！腎臟科醫師提醒身體多處出現警訊

Newtalk新聞 百萬YouTuber Joeman近日遭前女友蕭伊爆料感情不忠，甚至曾在凌晨3點要求她來家裡煮牛肉麵，若不做就是扣分，意外掀起大家曬出深夜牛肉麵的風潮。不過，郭綜合醫院腎臟內科主治醫師吳政哲提醒，腎臟是需要休息的，半夜吃牛肉麵，會攝取太多鹽分，造成多項身體問題。 身為腎臟科醫師，吳政哲提醒，大家應該盡量避免半夜四點吃牛肉麵；大家一定有睡前吃太鹹，隔天早上眼皮浮腫甚至雙腳水腫的經驗，主要的原因是腎臟也需要配合身體休息，睡覺的時候身體會減少尿液製造。不然你會一直起來尿尿。 吳政宜提到，此時身體排鈉（鹽）的功能也會降低。如果睡前攝取了太多鹽分，就會造成血壓偏高以及水腫的現象，鹽的滲透壓會留住水份，累積在身體各處。 吳政宜指出，一碗牛肉麵的鈉含量經常可以高達2500mg（因店家口味有所不同），已經超過一整天的鈉離子建議攝取量了。健康人白天吃可能沒什麼不舒服，但睡前吃甚至是半夜吃，就很容易發生輕微水腫的問題，這也是身體的一種警訊。大家記得不要在半夜叫別人煮牛肉麵給你吃。延伸閱讀：Joeman到底有多愛吃牛肉麵？相關題材竟拍過至少八次　曾親自下麵煮來吃Joeman凌晨吃牛肉麵掀熱潮！蒼藍鴿醫師建議「最佳吃法」：湯對減重最不友善Joeman爆豪宅私藏正妹！女網紅「晴空塔同角度慶生照露餡」急關IGJoeman遭前女友蕭伊毀滅式爆料！網友「9個月前預言成真」引朝聖Joeman要求蕭伊「凌晨四點煮牛肉麵」引爆笑料！她開轟：半夜想吃什麼叫外送就有了欸