熬夜狂囤廢物恐失智！醫揭大腦「排毒時辰」：側睡效果最好

現代人熬夜成習慣，當心大腦「毒素」排不掉，增加失智風險！神經內科醫師陳韋達透露，大腦內有個專屬的排毒機制叫做「膠淋巴系統」，每天深夜11點會準時開工，負責清除與失智症息息相關的類澱粉蛋白。他呼籲民眾盡量在11點前就寢，並點出「側睡」能讓排毒效率大幅提升。 《詳全文...》