益生菌白吃了？營養師曝「最佳服用時間」　配脂肪食物更有效

每天都有吃益生菌，但你知道什麼時候吃比較適合嗎？有人認為空腹吃比較好，也有人認為飯後吃才能讓益生菌順利抵達腸道。其實，不同的服用時間，可能會影響部分益生菌通過胃部時的存活情況。 《詳全文...》