每天睡5小時精神好？他午後秒斷電 網揭醫學研究：身心功能已退化

不少民眾為了兼顧工作與休閒，常將夜晚睡眠時間壓縮至5小時，自認「只要早晨起得來、沒有昏睡感就代表睡飽」。日前有網友發文求助，透露自己每天僅睡約5小時，晨間醒來精神飽滿，然而一到下午，整個人卻瞬間「斷...