護眼別只知道葉黃素！營養師點名「5大營養素」　這些食物都吃得到

白天上班盯電腦、通勤滑手機，回家又繼續追劇，現代人的眼睛幾乎沒有真正「下班」的時間。說到護眼，許多人第一個想到葉黃素，但營養師高敏敏提醒，眼睛需要的營養不只有一種，葉黃素與玉米黃素、花青素、維生素C、Omega-3及B群，都可以從日常飲食中攝取。 《詳全文...》