「睡醒就滑手機」恐釀血管負擔!陸專家嘆:掌握「起床黃金時段」
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不少人早上醒來,第一件事就是躺在床上滑手機,甚至一滑就是半小時。不過,陸專家提醒,起床後15至60分鐘是身體逐漸恢復清醒的黃金時段,此時若長時間低頭、側躺或半靠著滑手機,可能增加頸椎及頸部血管負擔,甚至出現肩頸痠痛、頭暈等不適症狀,尤其原本就有頸椎問題的人更應留意。 《詳全文...》
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