明明沒吃甜食，糖還是超標？8種「隱形糖」食物最容易被忽略

平常不吃蛋糕、糖果，就代表糖攝取一定不高嗎？營養師杯蓋表示，其實不少飲料、醬料和看似健康的食品，都可能藏著額外添加糖，吃起來甚至不一定特別甜。想少吃糖，與其只戒甜點，更重要的是學會看營養標示和成分，以下8類日常食物尤其容易被忽略。 《詳全文...》