健康網》早餐吃錯燕麥立馬餓！ 專家曝想補蛋白又飽足這樣搭

〔健康頻道／綜合報導〕早餐選擇吃燕麥，不代表都健康。營養師張語希表示，燕麥會因加工方式不同，影響消化速度、膳食纖維及飽足感。以常見的鋼切燕麥、大燕麥片、即食燕麥及燕麥奶來說，即食燕麥、燕麥奶消化...…