秋分後咳嗽過敏找上門？中醫點名：「肺與脾胃」最需保養

Newtalk新聞 秋分報到，天氣轉涼，中秋節也將登場。立夫中醫藥博物館今（22）日在臉書發文提醒，秋季容易出現咳嗽、過敏、眼睛乾癢及腸胃不適，養生重點在照顧肺部與脾胃；若正在服用降血壓或抗心律不整藥物，吃柚子前更要留意藥物交互作用。 俗話說：「秋分稻見黃，大風要提防。」進入秋分後，稻米逐漸成熟，結出金黃色、沉甸甸的稻穗，但此時東北季風也開始增強，農民最擔心稻作被強風吹倒，影響收成。 立夫中醫藥博物館指出，秋分不只是節氣，也與中秋節的起源有關。《禮記》記載：「天子春分朝日，秋分夕月。」古代天子會在秋分祭月，祈求風調雨順，因此秋分也可視為早期的「祭月節」。 不過，秋分日期並不固定落在滿月，民間祭月的日子後來才逐漸改至農曆8月15日，演變成今日的中秋節，也稱為「月夕」。 中秋節少不了月餅與柚子。立夫中醫藥博物館說明，從中醫角度來看，柚子具有清熱解毒、潤肺止咳等作用，但正在服用降血壓藥或抗心律不整藥物的人，應留意柚子可能與藥物產生交互作用，食用前最好先詢問醫師或藥師，避免因大量食用增加風險。 至於秋季作息，《黃帝內經》提到：「秋三月，早臥早起，與雞俱興。」立夫中醫藥博物館解釋，白話來說，就是秋天應盡量早睡早起，保持心情平穩，並適度收斂心神，以配合季節變化。 秋分過後，氣溫逐漸降低，中醫認為此時「陽氣漸收，陰氣漸長」，人體氣血也跟著進入收斂狀態。立夫中醫藥博物館提醒，秋季常見咳嗽、過敏及眼睛乾癢，也可能因「涼燥」出現胃食道逆流或脹氣等不適。 秋季養生重點在保養肺部與脾胃，可從溫潤飲食、規律作息及適度按壓穴位著手。若身體不適持續或症狀加重，仍應尋求專業醫療協助，不宜只靠食療處理。延伸閱讀：中東「戰爭溢價」消退、油價跌破100美元　台韓股早盤雙漲逾1%北市社會局前社工督導涉侵占逾千萬 北檢聲押禁見熱帶性低氣壓恐成颱！下週颱風外圍雲系影響台灣 今晚起3地區有雨明天迎秋分！黎明前有望看到神秘「黃道光」 天文館揭最佳觀賞期 雨揚老師》中秋月圓能量旺！七大轉運法一次看