運動後變更重！　醫揭量體重「唯一準確時機」

明明昨天揮汗如雨地辛苦運動，今天一站上體重機，數字居然不減反增，讓人瞬間崩潰想放棄？對於很多減肥族群來說，體重機上的數字變化往往是每天最關注的焦點，卻也是最大的痛點。對此，減重醫師蕭捷健直言：「先別難過，讓你變重的很可能是水，不是脂肪！」他點出量體重時，「時間」其實比次數更重要，而最有參考價值的黃金時間點只有一個。 《詳全文...》