壓力大先停一下！台南教育局推「風車減壓小物」　陪孩子練習深呼吸

面對課業、人際與生活壓力，孩子也需要學習辨識情緒、照顧自己，台南市教育局學生輔導諮商中心大新化區辦公室專業輔導人員，結合藝術創作與呼吸調節，設計「轉動情緒走向安定」風車減壓小物，透過「專注、覺察、呼吸、轉動」4步驟，引導孩子感受身心變化，練習找回內在平靜。 《詳全文...》